

3
Pasta de quinoa con pollo al curry y salsa de calabacín
3
(4)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar el pollo en tiras finas. Salpimentat y dejar en un bol con un poco de bebida de almendra y curry al gusto. Remover
2
Mientras macera, cortar cebolla en juliana y echar a la sartén con un poquito de aceite para que se vaya pochando. Que no oscurezca. Pelar calabacín sin que queden restos de piel para que la salsa quede blanca y añadir a la sartén cortado en rodajas o trozos finos.
3
Echar sal, pimienta y nuez moscada. Cuando el calabacín esté tierno, añadir el resto de la leche de almendras y dejar que hierva unos minutos. Echar a un vaso de batidora para triturar.
4
Antes de triturar, para ganar tiempo usar la misma sartén, añadir una cucharada de aceite y echar el pollo para que se vaya haciendo. También se pone en una cacuela agua hirviendo (si no tenéis hervidor poner el agua al fuego cuando empecéis a cocinar), salar y añadir la pasta. He usado pasta de quinoa. Se hace pronto en unos 5 minutos está lista.
5
Darle la vuelta al pollo y triturar el calabacín. Escurrir la pasta y cuando el pollo esté hecho añadir la salsa y la pasta a la sartén. Remover para que todo se integre y calentarlo. Servir
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín blanco
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Pechuga de pollo
100 gramos

Pasta integral de centeno
75 gramos

Bebida de almendras
50 gramos (aprox. ½ vasos)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Pimienta negra
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín blanco
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Pechuga de pollo
100 gramos

Pasta integral de centeno
75 gramos

Bebida de almendras
50 gramos (aprox. ½ vasos)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Pimienta negra
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Cortar el pollo en tiras finas. Salpimentat y dejar en un bol con un poco de bebida de almendra y curry al gusto. Remover
2
Mientras macera, cortar cebolla en juliana y echar a la sartén con un poquito de aceite para que se vaya pochando. Que no oscurezca. Pelar calabacín sin que queden restos de piel para que la salsa quede blanca y añadir a la sartén cortado en rodajas o trozos finos.
3
Echar sal, pimienta y nuez moscada. Cuando el calabacín esté tierno, añadir el resto de la leche de almendras y dejar que hierva unos minutos. Echar a un vaso de batidora para triturar.
4
Antes de triturar, para ganar tiempo usar la misma sartén, añadir una cucharada de aceite y echar el pollo para que se vaya haciendo. También se pone en una cacuela agua hirviendo (si no tenéis hervidor poner el agua al fuego cuando empecéis a cocinar), salar y añadir la pasta. He usado pasta de quinoa. Se hace pronto en unos 5 minutos está lista.
5
Darle la vuelta al pollo y triturar el calabacín. Escurrir la pasta y cuando el pollo esté hecho añadir la salsa y la pasta a la sartén. Remover para que todo se integre y calentarlo. Servir
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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