Medallones de merluza al horno
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Medallones de merluza al horno

5

(93)

0 kcal

NoeliaOr
NoeliaOr

Preparación

1

Dejar descongelar un par de medallones de merluza (para 1 persona)

2

Pelamos, lavamos y cortamos una patata mediana en rodajas con el grosor de la imagen. Precalentar el horno a 180 grados

3

Ponemos las rodajas de patata al microondas unos 4 minutos (hasta que dejen de estar duras)

4

Colocamos en una bandeja para horno papel de horno. Añadimos sobre el papel aceite de oliva, sal, pimienta y ajo en polvo al gusto

5

Colocamos los medallones junto con las patatas sobre la bandeja y añadimos de nuevo aceite, sal, pimienta y ajo en polvo. Añadimos también perejil troceado

6

Metemos en el horno a 180 grados (encendido arriba y abajo) durante 25-30 minutos, según nos guste más o menos hecho

7

Emplatamos y listo! 😋

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Dejar descongelar un par de medallones de merluza (para 1 persona)

2

Pelamos, lavamos y cortamos una patata mediana en rodajas con el grosor de la imagen. Precalentar el horno a 180 grados

3

Ponemos las rodajas de patata al microondas unos 4 minutos (hasta que dejen de estar duras)

4

Colocamos en una bandeja para horno papel de horno. Añadimos sobre el papel aceite de oliva, sal, pimienta y ajo en polvo al gusto

5

Colocamos los medallones junto con las patatas sobre la bandeja y añadimos de nuevo aceite, sal, pimienta y ajo en polvo. Añadimos también perejil troceado

6

Metemos en el horno a 180 grados (encendido arriba y abajo) durante 25-30 minutos, según nos guste más o menos hecho

7

Emplatamos y listo! 😋

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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