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91
Medallones de merluza al horno
5
(93)
0 kcal
NoeliaOr
Preparación
1
Dejar descongelar un par de medallones de merluza (para 1 persona)
2
Pelamos, lavamos y cortamos una patata mediana en rodajas con el grosor de la imagen. Precalentar el horno a 180 grados
3
Ponemos las rodajas de patata al microondas unos 4 minutos (hasta que dejen de estar duras)
4
Colocamos en una bandeja para horno papel de horno. Añadimos sobre el papel aceite de oliva, sal, pimienta y ajo en polvo al gusto
5
Colocamos los medallones junto con las patatas sobre la bandeja y añadimos de nuevo aceite, sal, pimienta y ajo en polvo. Añadimos también perejil troceado
6
Metemos en el horno a 180 grados (encendido arriba y abajo) durante 25-30 minutos, según nos guste más o menos hecho
7
Emplatamos y listo! 😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Dejar descongelar un par de medallones de merluza (para 1 persona)
2
Pelamos, lavamos y cortamos una patata mediana en rodajas con el grosor de la imagen. Precalentar el horno a 180 grados
3
Ponemos las rodajas de patata al microondas unos 4 minutos (hasta que dejen de estar duras)
4
Colocamos en una bandeja para horno papel de horno. Añadimos sobre el papel aceite de oliva, sal, pimienta y ajo en polvo al gusto
5
Colocamos los medallones junto con las patatas sobre la bandeja y añadimos de nuevo aceite, sal, pimienta y ajo en polvo. Añadimos también perejil troceado
6
Metemos en el horno a 180 grados (encendido arriba y abajo) durante 25-30 minutos, según nos guste más o menos hecho
7
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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