

11
Las lentejas de mi madre
3
(12)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras en trocitos pequeños y rehogar en un poco de aceite junto al jamón, el chorizo y la morcilla en una olla alta.
2
Cuando las verduras estén blanditas se añaden las lentejas y se da un par de vueltas para que se impregnen del sabor del rehogado. Se cubren con agua, se le añade la hoja de laurel y se cuecen a temperatura baja.
3
Aparte en una sartén o cazo pequeños sofreír la cucharada de harina (yo uso de arroz, pero se puede utilizar de trigo, es para que espesen) y la cucharadita de pimentón unos segundos sin parar de remover para que no se queme. Cuando coja color rojo añadir a la olla de las lentejas, remover todo bien, añadir sal al gusto y cocer durante 40 minutos.
4
La lenteja pardina no hace falta ponerla en remojo, aunque yo la dejo toda la noche y me resulta más digestiva. Como con la fabada, es un plato que gana al día siguiente, y puedes hacer más cantidad y congelarlas.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Agua del grifo
400 gramos

Lenteja
200 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Jamón serrano
75 gramos

Chorizo
50 gramos

Morcilla
50 gramos

Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Harina de arroz
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Agua del grifo
400 gramos

Lenteja
200 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Jamón serrano
75 gramos

Chorizo
50 gramos

Morcilla
50 gramos

Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Harina de arroz
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Cortar las verduras en trocitos pequeños y rehogar en un poco de aceite junto al jamón, el chorizo y la morcilla en una olla alta.
2
Cuando las verduras estén blanditas se añaden las lentejas y se da un par de vueltas para que se impregnen del sabor del rehogado. Se cubren con agua, se le añade la hoja de laurel y se cuecen a temperatura baja.
3
Aparte en una sartén o cazo pequeños sofreír la cucharada de harina (yo uso de arroz, pero se puede utilizar de trigo, es para que espesen) y la cucharadita de pimentón unos segundos sin parar de remover para que no se queme. Cuando coja color rojo añadir a la olla de las lentejas, remover todo bien, añadir sal al gusto y cocer durante 40 minutos.
4
La lenteja pardina no hace falta ponerla en remojo, aunque yo la dejo toda la noche y me resulta más digestiva. Como con la fabada, es un plato que gana al día siguiente, y puedes hacer más cantidad y congelarlas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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