6
Quiche de calabacín y puerros
5
(8)
35 min
0 kcal
Esthercita
Preparación de la receta
1
Sofreír el calabacín cortado pequeñito y el puerro. Salpimentar al gusto, puedes añadir alguna mezcla de especies que te guste.
2
Batir los huevos y mezclar con la leche evaporada
3
Colocar las tortillas en un molde alto. Puedes usar uno para tartas. Añadir la mezcla anterior y poner alguna rodajas de queso de cabra
4
Precalentar el horno a 180grados y cocinar 20-30minutos. Pon papel de hornear en el molde porque las tortillas se pueden pegar un poco.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Sofreír el calabacín cortado pequeñito y el puerro. Salpimentar al gusto, puedes añadir alguna mezcla de especies que te guste.
2
Batir los huevos y mezclar con la leche evaporada
3
Colocar las tortillas en un molde alto. Puedes usar uno para tartas. Añadir la mezcla anterior y poner alguna rodajas de queso de cabra
4
Precalentar el horno a 180grados y cocinar 20-30minutos. Pon papel de hornear en el molde porque las tortillas se pueden pegar un poco.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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