

28
Tortilla de patatas y espinacas al horno
5
(30)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Trocear la cebolla y el ajo y rehogarlos en una sartén con un poco de AOVE a fuego bajo.
2
Pelamos y troceamos la patata y la ponemos en un plato con sal y pimienta, un chorrito de agua y cubrimos con papel Film. Hacemos varios agujeros al Film y lo metemos al micro 5’ máxima potencia.
3
Cuando la cebolla y el ajo estén dorados, echar las espinacas y saltear un par de minutos a fuego bajo. Cuando tengamos las patatas, lo rehogamos todo junto para que cojan sabor.
4
Batimos los tres huevos, los echamos en la sartén y lo metemos al horno a máxima potencia unos 7 u 8 minutos.
5
Disfrutaaaaaaa. Hemos hecho dos raciones abundantes con estos ingredientes.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Trocear la cebolla y el ajo y rehogarlos en una sartén con un poco de AOVE a fuego bajo.
2
Pelamos y troceamos la patata y la ponemos en un plato con sal y pimienta, un chorrito de agua y cubrimos con papel Film. Hacemos varios agujeros al Film y lo metemos al micro 5’ máxima potencia.
3
Cuando la cebolla y el ajo estén dorados, echar las espinacas y saltear un par de minutos a fuego bajo. Cuando tengamos las patatas, lo rehogamos todo junto para que cojan sabor.
4
Batimos los tres huevos, los echamos en la sartén y lo metemos al horno a máxima potencia unos 7 u 8 minutos.
5
Disfrutaaaaaaa. Hemos hecho dos raciones abundantes con estos ingredientes.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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