29
Bowl de salmón
3
(30)
45 min
0 kcal
claudialr3
Preparación de la receta
1
Cocer arroz integral
2
Cocer brocoli
3
Trocear pimientos y hacerlos a la plancha
4
Hacer salmón a la plancha
5
Mezclar AOVE con perejil, ajo y limón para la salsa
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
125 gramos (aprox. 1 pieza)
Arroz integral
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Brócoli
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Limón
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
125 gramos (aprox. 1 pieza)
Arroz integral
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Brócoli
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Limón
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer arroz integral
2
Cocer brocoli
3
Trocear pimientos y hacerlos a la plancha
4
Hacer salmón a la plancha
5
Mezclar AOVE con perejil, ajo y limón para la salsa
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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