2
Tostadas con jamón serrano y tomate
3
(3)
0 kcal
vanesm5881
Preparación de la receta
1
Triturar el tomate con el aceite
2
Servir en las tostadas y poner el jamón serrano
3
Preparar el café y fruta
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
150 gramos
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate kumato
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral con gluten
65 gramos (aprox. 2 unidades)
Jamón serrano
14 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Café colombia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Estevia y eritritol
2 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
150 gramos
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate kumato
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral con gluten
65 gramos (aprox. 2 unidades)
Jamón serrano
14 gramos (aprox. 1 loncha)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Café colombia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Estevia y eritritol
2 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Triturar el tomate con el aceite
2
Servir en las tostadas y poner el jamón serrano
3
Preparar el café y fruta
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Por 100g
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