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14
Bizcocho de Boniato 🍠 🍌 🥕
5
(19)
16 min
0 kcal
JaBaTo
Preparación
1
Pelar y trocear la 🥕 y el 🍠 6min. en microondas (tiempo ya varía según qué microondas tengas) El mío es de 700w
2
Troceo y triturado de las 3AAA - ALMENDRAS - ANACARDOS - AVELLANAS
3
Machacar 🥕🍠 y añadir el resto de ingredientes. Untar con aceite el molde que se vaya a usar. Rellenar bien el molde y menearlo un poco para que no queden pompas por dentro de la masa.
4
Yo le puse unos 10 min. y cuando ya estaba lo deje un rato más dentro del microondas. De cobertura le puse : Canela y coco rallado. Yo lo deje reposar toda la noche
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
107 gramos (aprox. 2 unidades)
Banana
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendras
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Anacardos crudos
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Dátiles
36 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Aceite de coco
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Canela en polvo
10 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre molido
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
107 gramos (aprox. 2 unidades)
Banana
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendras
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Anacardos crudos
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Dátiles
36 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Aceite de coco
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Canela en polvo
10 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre molido
3 gramos
Preparación
1
Pelar y trocear la 🥕 y el 🍠 6min. en microondas (tiempo ya varía según qué microondas tengas) El mío es de 700w
2
Troceo y triturado de las 3AAA - ALMENDRAS - ANACARDOS - AVELLANAS
3
Machacar 🥕🍠 y añadir el resto de ingredientes. Untar con aceite el molde que se vaya a usar. Rellenar bien el molde y menearlo un poco para que no queden pompas por dentro de la masa.
4
Yo le puse unos 10 min. y cuando ya estaba lo deje un rato más dentro del microondas. De cobertura le puse : Canela y coco rallado. Yo lo deje reposar toda la noche
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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