13
Pizza proteica de pollo
5
(15)
0 kcal
sandrutxu
Preparación de la receta
1
Ponemos en el triturador de alimentos la pechuga troceada, el huevo, sal y pimienta y trituramos hasta que se quede una masa.
2
Extendemos con una cuchara en una bandeja de horno con papel de horno y lo metemos al horno previamente precalentado. Importante extenderla y poner menos en los bordes para que se tuesten bien.
3
Dejamos 10 minutos con el horno a 180 y sacamos. Le damos la vuelta y lo dejamos 5 minutos.
4
Sacamos la pizza y ponemos los ingredientes encima y la volvemos a meter al horno entre 5 y 8 minutos para que se hagan los ingredientes.
5
Sacamos la pizza y a comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 i ½ filetes)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Chile poblano
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Seta
30 gramos
Tomate cherry
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 i ½ filetes)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Chile poblano
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Seta
30 gramos
Tomate cherry
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos en el triturador de alimentos la pechuga troceada, el huevo, sal y pimienta y trituramos hasta que se quede una masa.
2
Extendemos con una cuchara en una bandeja de horno con papel de horno y lo metemos al horno previamente precalentado. Importante extenderla y poner menos en los bordes para que se tuesten bien.
3
Dejamos 10 minutos con el horno a 180 y sacamos. Le damos la vuelta y lo dejamos 5 minutos.
4
Sacamos la pizza y ponemos los ingredientes encima y la volvemos a meter al horno entre 5 y 8 minutos para que se hagan los ingredientes.
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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