280
ENSALADA TEMPLADA CON CALABACÍN Y TOFU 🌱 VEGANA
4.9
(288)
15 min
0 kcal
mariinna_p
Preparación de la receta
1
En una sartén calentamos un chorrito de aceite y pochamos la cebolla y el tofu en dados.
2
Cortar el calabacín en rodajas, yo lo tenía asado y solo le di vuelta y vuelta en la sartén antes de servir, pero lo puedes hacer perfectamente a la plancha en el momento.
3
Montamos la ensalada: la base que hayas elegido (brotes, canónigos...), maíz y el tomate cortado en daditos. Por encima colocamos la cebolla, el tofu y el calabacín calientes.
4
Sal, AOVE y a comer antes de que se enfríe.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una sartén calentamos un chorrito de aceite y pochamos la cebolla y el tofu en dados.
2
Cortar el calabacín en rodajas, yo lo tenía asado y solo le di vuelta y vuelta en la sartén antes de servir, pero lo puedes hacer perfectamente a la plancha en el momento.
3
Montamos la ensalada: la base que hayas elegido (brotes, canónigos...), maíz y el tomate cortado en daditos. Por encima colocamos la cebolla, el tofu y el calabacín calientes.
4
Sal, AOVE y a comer antes de que se enfríe.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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