

16
"Pollo" vegano caramelizado con bulgur y cous cous.
3
(17)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para comenzar, pon a hervir en una olla la taza de bulgur y la de cous cous. En otra aparte el puñaito de soja texturizada gruesa.
2
Mientras se cocinan, prepararemos la salsa caramelizada, y para ello pondremos en una sartén un chorrito de salsa de soja, otro de vino y un poquito de stevia para endulzar.
3
Añadimos a la salsa media cebolla picadita en tacos hasta que se poche.
4
Una vez que este cocinada la soja texturizada la añadimos en la sartén con la salsa para que coja todo el sabor.
5
Y para terminar lo emplatamos todo junto y a disfrutar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Para comenzar, pon a hervir en una olla la taza de bulgur y la de cous cous. En otra aparte el puñaito de soja texturizada gruesa.
2
Mientras se cocinan, prepararemos la salsa caramelizada, y para ello pondremos en una sartén un chorrito de salsa de soja, otro de vino y un poquito de stevia para endulzar.
3
Añadimos a la salsa media cebolla picadita en tacos hasta que se poche.
4
Una vez que este cocinada la soja texturizada la añadimos en la sartén con la salsa para que coja todo el sabor.
5
Y para terminar lo emplatamos todo junto y a disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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