"Pollo" vegano caramelizado con bulgur y cous cous.
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"Pollo" vegano caramelizado con bulgur y cous cous.

3

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0 kcal

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Preparación de la receta

1

Para comenzar, pon a hervir en una olla la taza de bulgur y la de cous cous. En otra aparte el puñaito de soja texturizada gruesa.

2

Mientras se cocinan, prepararemos la salsa caramelizada, y para ello pondremos en una sartén un chorrito de salsa de soja, otro de vino y un poquito de stevia para endulzar.

3

Añadimos a la salsa media cebolla picadita en tacos hasta que se poche.

4

Una vez que este cocinada la soja texturizada la añadimos en la sartén con la salsa para que coja todo el sabor.

5

Y para terminar lo emplatamos todo junto y a disfrutar.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para comenzar, pon a hervir en una olla la taza de bulgur y la de cous cous. En otra aparte el puñaito de soja texturizada gruesa.

2

Mientras se cocinan, prepararemos la salsa caramelizada, y para ello pondremos en una sartén un chorrito de salsa de soja, otro de vino y un poquito de stevia para endulzar.

3

Añadimos a la salsa media cebolla picadita en tacos hasta que se poche.

4

Una vez que este cocinada la soja texturizada la añadimos en la sartén con la salsa para que coja todo el sabor.

5

Y para terminar lo emplatamos todo junto y a disfrutar.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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