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3380
Gachas porridge de plátano y cacahuete 🥜 🍌
5
(3446)
3 min
0 kcal
Preparación
1
Escacha 1 plátano y mezcla con los copos, el cacahuete en polvo y la bebida. Puedes añadir más o menos bebida según te guste de cremoso.
![Gachas porridge de plátano y cacahuete 🥜 🍌 Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2F9p9sE9ZapscR6LcESacU%2Fstep_0.jpg?alt=media&token=c10726b3-1e19-417c-a040-618f6a251a46)
2
Lleva al microondas 1’ 30”.
![Gachas porridge de plátano y cacahuete 🥜 🍌 Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2F9p9sE9ZapscR6LcESacU%2Fstep_1.jpg?alt=media&token=9011a9e6-19a6-4d3a-aab7-5805d5ea7da1)
3
Añade los toppings (más plátano, crema de cacahuete, choco y nibs de cacao).
![Gachas porridge de plátano y cacahuete 🥜 🍌 Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2F9p9sE9ZapscR6LcESacU%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=faf92812-a6a5-4e9a-9100-a2336ca5511c)
4
Disfruta cómo se funde el chocolate y a comer!
![Gachas porridge de plátano y cacahuete 🥜 🍌 Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2F9p9sE9ZapscR6LcESacU%2Fstep_3.jpg?alt=media&token=e02619e2-c27f-4c3c-b5b8-d760bd767c22)
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Plátano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F000000000000000000006.jpeg?alt=media&token=2b3ac770-1925-41e5-aedd-7cccfad50c91)
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
![Bebida de avena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000383%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=2cbae6e6-7f6f-4bc8-a316-9ec3d866ccad)
Bebida de avena
100 gramos (aprox. 1 taza)
![Copos de avena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001161%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=978c4e7a-736d-4f50-bd7a-2b52215943c3)
Copos de avena
50 gramos (aprox. ½ tazas)
![Frutos secos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001171%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c548abcc-68d2-476b-b0a1-303a0ac270e2)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
![Nibs de cacao](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000629%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=044d82d3-b124-402a-91e6-6f0d57939a45)
Nibs de cacao
10 gramos (aprox. 1 puñado)
![Crema de cacahuete](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000344.jpeg?alt=media&token=7c553e1d-e855-47a9-8f4a-d1f63c9ff983)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Chocolate 85%](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000348%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c3b26ec3-ce16-4611-9602-dc9065dd8afa)
Chocolate 85%
2 gramos (aprox. 1 onza)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Plátano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F000000000000000000006.jpeg?alt=media&token=2b3ac770-1925-41e5-aedd-7cccfad50c91)
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
![Bebida de avena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000383%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=2cbae6e6-7f6f-4bc8-a316-9ec3d866ccad)
Bebida de avena
100 gramos (aprox. 1 taza)
![Copos de avena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001161%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=978c4e7a-736d-4f50-bd7a-2b52215943c3)
Copos de avena
50 gramos (aprox. ½ tazas)
![Frutos secos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001171%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c548abcc-68d2-476b-b0a1-303a0ac270e2)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
![Nibs de cacao](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000629%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=044d82d3-b124-402a-91e6-6f0d57939a45)
Nibs de cacao
10 gramos (aprox. 1 puñado)
![Crema de cacahuete](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000344.jpeg?alt=media&token=7c553e1d-e855-47a9-8f4a-d1f63c9ff983)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Chocolate 85%](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000348%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c3b26ec3-ce16-4611-9602-dc9065dd8afa)
Chocolate 85%
2 gramos (aprox. 1 onza)
Preparación
1
Escacha 1 plátano y mezcla con los copos, el cacahuete en polvo y la bebida. Puedes añadir más o menos bebida según te guste de cremoso.
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Lleva al microondas 1’ 30”.
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3
Añade los toppings (más plátano, crema de cacahuete, choco y nibs de cacao).
![Gachas porridge de plátano y cacahuete 🥜 🍌 Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2F9p9sE9ZapscR6LcESacU%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=faf92812-a6a5-4e9a-9100-a2336ca5511c)
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