8
Pico de gallo con lentejas
3
(9)
0 kcal
raaqueelroca
Preparación de la receta
1
Trocea todo bien pequeñito
2
Aclara las lentejas (en mi caso son de bote)
3
Adereza con el cilantro picado bien pequeño, la media lima, aceite y sal
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Lentejas cocidas
400 gramos
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
130 gramos (aprox. 2 latas)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Lima
15 gramos (aprox. ½ unidades)
Cilantro
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Lentejas cocidas
400 gramos
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
130 gramos (aprox. 2 latas)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Lima
15 gramos (aprox. ½ unidades)
Cilantro
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Trocea todo bien pequeñito
2
Aclara las lentejas (en mi caso son de bote)
3
Adereza con el cilantro picado bien pequeño, la media lima, aceite y sal
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Comidas
Aprovechamiento
Plato Estrella
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...