Brownie calabaza
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Brownie calabaza

3

(24)

65 min

0 kcal

rebeagsa88

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Preparación de la receta

1

-Precalentamos el horno a 180º Cogemos los 300 g de calabaza y la cocinamos (5-7min en el micro o en el horno). Cogemos los dátiles y los dejamos en remojo con agua caliente unos minutos.

2

Cuando esté cocinada la calabaza la ponemos en un recipiente junto con los dátiles escurridos y batimos.

3

Ahora batimos los dos huevos (es importante batirlos mucho para que quede esponjoso) Añadimos la mezcla de calabaza y dátiles y una cucharada de AOVE

4

Cogemos las nueces o cualquier fruto seco y lo partimos (30g) añadimos la mitad a la mezcla y el resto lo reservamos para después.

5

Añadimos los copos de avena y la harina de avena (o cualquier harina que quedamos) junto con la levadura. Marcianos bien.

6

Preparamos nuestro recipiente de horno con papel vegetal y vertemos la mezcla.

7

Metemos al horno a 160º durante unos 30-40 min. Vigilamos.

8

Cuando le queden pocos minutos derretimos las onzas de chocolate con una cucharada de aAOVE y cogemos los frutos secos que habíamos reservado. Cuando ya esté hecho, sacamos dejamos que enfríe unos minutos.

9

Cubrimos la parte de arriba con el chocolate y ponemos los frutos secos. ¡A disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

-Precalentamos el horno a 180º Cogemos los 300 g de calabaza y la cocinamos (5-7min en el micro o en el horno). Cogemos los dátiles y los dejamos en remojo con agua caliente unos minutos.

2

Cuando esté cocinada la calabaza la ponemos en un recipiente junto con los dátiles escurridos y batimos.

3

Ahora batimos los dos huevos (es importante batirlos mucho para que quede esponjoso) Añadimos la mezcla de calabaza y dátiles y una cucharada de AOVE

4

Cogemos las nueces o cualquier fruto seco y lo partimos (30g) añadimos la mitad a la mezcla y el resto lo reservamos para después.

5

Añadimos los copos de avena y la harina de avena (o cualquier harina que quedamos) junto con la levadura. Marcianos bien.

6

Preparamos nuestro recipiente de horno con papel vegetal y vertemos la mezcla.

7

Metemos al horno a 160º durante unos 30-40 min. Vigilamos.

8

Cuando le queden pocos minutos derretimos las onzas de chocolate con una cucharada de aAOVE y cogemos los frutos secos que habíamos reservado. Cuando ya esté hecho, sacamos dejamos que enfríe unos minutos.

9

Cubrimos la parte de arriba con el chocolate y ponemos los frutos secos. ¡A disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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