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Falso arroz de coliflor con pesto de rúcula
5
(5)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Triturar la coliflor unos minutos, picar las setas y la cebolla, trocear el tomate seco ya hidratado, lavar los guisantes de bote o cocerlos si son congelados o frescos.
2
Saltear la coliflor con la cebolla y las setas unos minutos, añadir los guisantes, el tomate seco y mezclaro todo bien. Por último espolvorear el parmesano rallado.
3
Opcional: se puede emplatar como un tartar y acompañar de un pesto casero. En mi caso hice la salsa con albahaca, rúcula, anacardos, AOVE, ajo y parmesano
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Triturar la coliflor unos minutos, picar las setas y la cebolla, trocear el tomate seco ya hidratado, lavar los guisantes de bote o cocerlos si son congelados o frescos.
2
Saltear la coliflor con la cebolla y las setas unos minutos, añadir los guisantes, el tomate seco y mezclaro todo bien. Por último espolvorear el parmesano rallado.
3
Opcional: se puede emplatar como un tartar y acompañar de un pesto casero. En mi caso hice la salsa con albahaca, rúcula, anacardos, AOVE, ajo y parmesano
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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