Falso arroz de coliflor con pesto de rúcula
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Falso arroz de coliflor con pesto de rúcula

5

(5)

45 min

0 kcal

vane_hg

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Preparación de la receta

1

Triturar la coliflor unos minutos, picar las setas y la cebolla, trocear el tomate seco ya hidratado, lavar los guisantes de bote o cocerlos si son congelados o frescos.

2

Saltear la coliflor con la cebolla y las setas unos minutos, añadir los guisantes, el tomate seco y mezclaro todo bien. Por último espolvorear el parmesano rallado.

3

Opcional: se puede emplatar como un tartar y acompañar de un pesto casero. En mi caso hice la salsa con albahaca, rúcula, anacardos, AOVE, ajo y parmesano

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Triturar la coliflor unos minutos, picar las setas y la cebolla, trocear el tomate seco ya hidratado, lavar los guisantes de bote o cocerlos si son congelados o frescos.

2

Saltear la coliflor con la cebolla y las setas unos minutos, añadir los guisantes, el tomate seco y mezclaro todo bien. Por último espolvorear el parmesano rallado.

3

Opcional: se puede emplatar como un tartar y acompañar de un pesto casero. En mi caso hice la salsa con albahaca, rúcula, anacardos, AOVE, ajo y parmesano

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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