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1
Healthy sweet bowl & coffee
3
(2)
5 min
0 kcal
Preparación
1
Ponemos el yogur en un bol. A continuación, cortamos la piña y el plátano, cogemos un puñado de frambuesas y arándanos y lo decoramos con todo encima.
2
Añadimos los copos de avena mezclados con nuestro muesli de chocolate (opcional con las pepitas o solamente la granola) y una cucharada de crema de cacahuete para que nos dé mucha energia.
3
Por último, una bebida a escoger entre café o té para empezar bien el día. En mi caso, me hago un café con leche de avena.
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Yogur natural 0%](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000396.jpeg?alt=media&token=72d03ae9-60f9-4335-90a1-46e599a5a5f9)
Yogur natural 0%
125 gramos (aprox. 1 unidad)
![Piña](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000015.jpeg?alt=media&token=a95d44d1-dc58-4e3b-aa89-2720e55bac7e)
Piña
80 gramos (aprox. 1 rodaja)
![Plátano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F000000000000000000006.jpeg?alt=media&token=2b3ac770-1925-41e5-aedd-7cccfad50c91)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
![Arándano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000031%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=bf0fb13a-83a4-4815-b86f-8a042b7db11d)
Arándano
10 gramos (aprox. 1 puñado)
![Copos de avena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001161%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=978c4e7a-736d-4f50-bd7a-2b52215943c3)
Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Frambuesa](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000018.jpeg?alt=media&token=9f624dff-44d2-4b02-b2db-6c32e950db77)
Frambuesa
10 gramos (aprox. 1 puñado)
![Muesli avena con chocolate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/ocr%2Fproducts%2F8435173009635%2Fcover%2F1631808704831%2F1631808704831.jpg?alt=media&token=d2073091-fadb-4699-ad5e-21ac257d3c75)
Muesli avena con chocolate
10 gramos
![Crema de cacahuete](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000344.jpeg?alt=media&token=7c553e1d-e855-47a9-8f4a-d1f63c9ff983)
Crema de cacahuete
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Yogur natural 0%](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000396.jpeg?alt=media&token=72d03ae9-60f9-4335-90a1-46e599a5a5f9)
Yogur natural 0%
125 gramos (aprox. 1 unidad)
![Piña](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000015.jpeg?alt=media&token=a95d44d1-dc58-4e3b-aa89-2720e55bac7e)
Piña
80 gramos (aprox. 1 rodaja)
![Plátano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F000000000000000000006.jpeg?alt=media&token=2b3ac770-1925-41e5-aedd-7cccfad50c91)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
![Arándano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000031%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=bf0fb13a-83a4-4815-b86f-8a042b7db11d)
Arándano
10 gramos (aprox. 1 puñado)
![Copos de avena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001161%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=978c4e7a-736d-4f50-bd7a-2b52215943c3)
Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Frambuesa](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000018.jpeg?alt=media&token=9f624dff-44d2-4b02-b2db-6c32e950db77)
Frambuesa
10 gramos (aprox. 1 puñado)
![Muesli avena con chocolate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/ocr%2Fproducts%2F8435173009635%2Fcover%2F1631808704831%2F1631808704831.jpg?alt=media&token=d2073091-fadb-4699-ad5e-21ac257d3c75)
Muesli avena con chocolate
10 gramos
![Crema de cacahuete](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000344.jpeg?alt=media&token=7c553e1d-e855-47a9-8f4a-d1f63c9ff983)
Crema de cacahuete
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Ponemos el yogur en un bol. A continuación, cortamos la piña y el plátano, cogemos un puñado de frambuesas y arándanos y lo decoramos con todo encima.
2
Añadimos los copos de avena mezclados con nuestro muesli de chocolate (opcional con las pepitas o solamente la granola) y una cucharada de crema de cacahuete para que nos dé mucha energia.
3
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Calorías
Por 100g
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Azúcares
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