Crema de coliflor con jengibre
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Crema de coliflor con jengibre

4

(28)

0 kcal

wildtropic

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Preparación de la receta

1

En un caldero grande colocamos un chorrito de AVOE, una cebolla blanca grande y una zanahoria mediana, ambas picadas y dejamos cocinar un poco. Añadimos sal, pimienta y jengibre al gusto.

2

Añadimos la coliflor y cubrimos de agua y dejamos cocinar hasta que con una cuchara de palo podamos romper en trocitos la coliflor mas grande.

3

Trituramos con mini primer. Y probamos para comprobar cómo está de sabor. Corregir la sal, pimienta y jengibre a gusto.

4

De topping un puñadito de semillas, una tostada integral en trocito, unos cuadritos de queso blanco fresco y unas gotitas de AVOE. También le he añadido unos champiñones en láminas pasados previamente por sartén para que tenga algo más de consistencia.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En un caldero grande colocamos un chorrito de AVOE, una cebolla blanca grande y una zanahoria mediana, ambas picadas y dejamos cocinar un poco. Añadimos sal, pimienta y jengibre al gusto.

2

Añadimos la coliflor y cubrimos de agua y dejamos cocinar hasta que con una cuchara de palo podamos romper en trocitos la coliflor mas grande.

3

Trituramos con mini primer. Y probamos para comprobar cómo está de sabor. Corregir la sal, pimienta y jengibre a gusto.

4

De topping un puñadito de semillas, una tostada integral en trocito, unos cuadritos de queso blanco fresco y unas gotitas de AVOE. También le he añadido unos champiñones en láminas pasados previamente por sartén para que tenga algo más de consistencia.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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