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Lubina, verduras y boniato en lekue
3
(19)
13 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Se pela y se corta el boniato en trozos pequeños y se mete en el estuche de vapor lekue con un chorrito de agua, tomillo, sal y pimienta al gusto. Se introduce en el microhondas 2 minutos a máxima potencia. Mientras, se pela y trocea la berenjena y cebolla. Se coloca la verdura encima de la batata y después la lubina, salpimentamos y echamos más tomillo. Volvemos a calentar 6 minutos y listo. Una vez emplatado, servir con una cucharadita de AOVE por encima y unos tomates cherry partidos por la mitad.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Se pela y se corta el boniato en trozos pequeños y se mete en el estuche de vapor lekue con un chorrito de agua, tomillo, sal y pimienta al gusto. Se introduce en el microhondas 2 minutos a máxima potencia. Mientras, se pela y trocea la berenjena y cebolla. Se coloca la verdura encima de la batata y después la lubina, salpimentamos y echamos más tomillo. Volvemos a calentar 6 minutos y listo. Una vez emplatado, servir con una cucharadita de AOVE por encima y unos tomates cherry partidos por la mitad.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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