

15
Panecillos de plátano macho
5
(19)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno a 180°
2
Pelamos el plátano macho y lo trituramos bien
3
Añadimos los huevos, la sal, especias al gusto (yo añadí un poco de pimienta y orégano) y una cucharadita de levadura o bicarbonato
4
Echamos la mezcla en moldes. Antes de echarla untamos los moldes con un poco de aceite . Y si no tenemos, encima de una bandeja ponemos papel vegetal con un poco de aceite y echamos la mezcla en forma de bollos. Finalmente por encima podemos echarle semillas o frutos secos.
5
Introducimos al horno durante 20 min aproximadamente.
6
Y lo más importante: a disfrutar comiendo sano y sabroso!! 😝♥️
7
Pd: el tamaño de los bollos es pequeño, por lo que si se quieren hacer más grandes o más cantidad las medidas serían : 3 plátanos macho -3 huevos - 1 cucharadita de bicarbonato Yo lo hice así pq solo tenía un plátano . Normalmente lo hago con 3.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Precalentamos el horno a 180°
2
Pelamos el plátano macho y lo trituramos bien
3
Añadimos los huevos, la sal, especias al gusto (yo añadí un poco de pimienta y orégano) y una cucharadita de levadura o bicarbonato
4
Echamos la mezcla en moldes. Antes de echarla untamos los moldes con un poco de aceite . Y si no tenemos, encima de una bandeja ponemos papel vegetal con un poco de aceite y echamos la mezcla en forma de bollos. Finalmente por encima podemos echarle semillas o frutos secos.
5
Introducimos al horno durante 20 min aproximadamente.
6
Y lo más importante: a disfrutar comiendo sano y sabroso!! 😝♥️
7
Pd: el tamaño de los bollos es pequeño, por lo que si se quieren hacer más grandes o más cantidad las medidas serían : 3 plátanos macho -3 huevos - 1 cucharadita de bicarbonato Yo lo hice así pq solo tenía un plátano . Normalmente lo hago con 3.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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