14
Lasaña de pollo express
4
(16)
15 min
0 kcal
Monika94
Preparación de la receta
1
Hervimos las placas de pasta.
2
Saltear el pollo y las verduras añadimos la salsa de tomate . Cocinamos bien.
3
Precalentar el horno a 200 grados C.
4
Montamos la lasaña. Pasta ,mezcla de verduras ,pasta ,mezcla de verduras y así hasta acabar ,encima ponemos el queso . Al horno o airfrayer unos minutos que se derrita el queso .
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Placa de pasta para lasaña y canelón
72 gramos (aprox. 6 unidades)
Calabacín
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso sin lactosa
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Placa de pasta para lasaña y canelón
72 gramos (aprox. 6 unidades)
Calabacín
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso sin lactosa
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
30 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Hervimos las placas de pasta.
2
Saltear el pollo y las verduras añadimos la salsa de tomate . Cocinamos bien.
3
Precalentar el horno a 200 grados C.
4
Montamos la lasaña. Pasta ,mezcla de verduras ,pasta ,mezcla de verduras y así hasta acabar ,encima ponemos el queso . Al horno o airfrayer unos minutos que se derrita el queso .
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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