3
Ensalada de hélices de lentejas
3
(4)
25 min
0 kcal
arantxa93
Preparación de la receta
1
Cocer el huevo y las hélices de lentejas
2
Luego mezclar todos los ingredientes juntos en un plato
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pasta de lenteja roja
80 gramos
Atún claro al natural
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso curado mezcla
40 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pasta de lenteja roja
80 gramos
Atún claro al natural
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso curado mezcla
40 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cocer el huevo y las hélices de lentejas
2
Luego mezclar todos los ingredientes juntos en un plato
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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