
7
Pizza mar y montaña 🍕
3
(8)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
He utilizado base de pizza rustica de hacendado (paquete marrón que viene 3 unidades).
2
Ponemos la base sin descongelar encima de papel de horno, yo pongo la rejilla del horno con el papel directamente. Echamos 5 cucharadas de tomate natural triturado y lo esparcimos por toda la base dejándola totalmente cubierta.
3
Cuando sacamos la pizza, espolvoreamos orégano al gusto.
4
Disfrutad!
5
Añadimos los champiñones cortados en láminas. Previamente lavados.
6
Añadimos el pimiento, yo hoy he echado rojo pero pongo según el que tenga. Previamente lo hemos lavado y cortado en láminas.
7
Añadimos la cebolla cortada en rodajas. A mi me gusta separar los aros de la cebolla para que se haga bien.
8
Añadimos una lata de atún escurrida.
9
Añadimos una bola de chorizo picada. A mi me gusta utilizar el de la chacina de Igualeja porque tiene menos grasa y están muy sabrosos. Simplemente le quitó la piel, lo pico y lo añado.
10
Si os gusta el parmesano, añadimos unas lascas o un poco rallado.
11
Finalizamos con un poco de queso rallado, yo he echado mezcla de 4 quesos.
12
Metemos la pizza al horno, opción pizza u opción arriba y abajo. A 250⁰ más o menos unos 15 minutos. Depende del horno.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Base de pizza de espelta integral
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso parmesano
100 gramos (aprox. 10 lonchas)

Tomate triturado
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Atún en aceite de oliva
65 gramos (aprox. 1 lata)

Cebolla
50 gramos (aprox. 5 lonchas)

Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Champiñón grande
40 gramos (aprox. 2 unidades)

Chorizo
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Base de pizza de espelta integral
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso parmesano
100 gramos (aprox. 10 lonchas)

Tomate triturado
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Atún en aceite de oliva
65 gramos (aprox. 1 lata)

Cebolla
50 gramos (aprox. 5 lonchas)

Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Champiñón grande
40 gramos (aprox. 2 unidades)

Chorizo
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
He utilizado base de pizza rustica de hacendado (paquete marrón que viene 3 unidades).
2
Ponemos la base sin descongelar encima de papel de horno, yo pongo la rejilla del horno con el papel directamente. Echamos 5 cucharadas de tomate natural triturado y lo esparcimos por toda la base dejándola totalmente cubierta.
3
Cuando sacamos la pizza, espolvoreamos orégano al gusto.
4
Disfrutad!
5
Añadimos los champiñones cortados en láminas. Previamente lavados.
6
Añadimos el pimiento, yo hoy he echado rojo pero pongo según el que tenga. Previamente lo hemos lavado y cortado en láminas.
7
Añadimos la cebolla cortada en rodajas. A mi me gusta separar los aros de la cebolla para que se haga bien.
8
Añadimos una lata de atún escurrida.
9
Añadimos una bola de chorizo picada. A mi me gusta utilizar el de la chacina de Igualeja porque tiene menos grasa y están muy sabrosos. Simplemente le quitó la piel, lo pico y lo añado.
10
Si os gusta el parmesano, añadimos unas lascas o un poco rallado.
11
Finalizamos con un poco de queso rallado, yo he echado mezcla de 4 quesos.
12
Metemos la pizza al horno, opción pizza u opción arriba y abajo. A 250⁰ más o menos unos 15 minutos. Depende del horno.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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