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Tostada integral con tortilla a la francesa de queso y pavo.
3
(3)
5 min
0 kcal
carolinacauzard1
Preparación de la receta
1
Tostar el pan integral.
2
Batir todo junto el huevo entero y dos claras.
3
Añadir un poco de aceite de oliva a la sartén para la tortilla, una vez este medio hecha añadimos el pavo y el queso.
4
Cerramos la tortilla. Untamos el aguacate en el pan.
5
Por último, ponemos por encima la tortilla y listo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Tostar el pan integral.
2
Batir todo junto el huevo entero y dos claras.
3
Añadir un poco de aceite de oliva a la sartén para la tortilla, una vez este medio hecha añadimos el pavo y el queso.
4
Cerramos la tortilla. Untamos el aguacate en el pan.
5
Por último, ponemos por encima la tortilla y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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