8
Ensalda de arroz y lentejas
3
(9)
17 min
0 kcal
MiaEra
Preparación de la receta
1
Lavar bien las lentejas y el arroz
2
En el "quick quinoa & rice cooker" de lekue, mezclar las lentejas, el arroz, agua (la misma medida que el arroz) y dos cucharadas de aceite y sal. Se puede añadir caldo y/o cebolla en polvo para darle mas sabor
3
Cocer 10 min al microondas y probar. Si hace falta añadir mas tiempo y agua (normalmente no necesita mas de 2 o 3 minutos extras).
4
A la hora de servir añadir la rucula y los cherrys y aliñar al gusto
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar bien las lentejas y el arroz
2
En el "quick quinoa & rice cooker" de lekue, mezclar las lentejas, el arroz, agua (la misma medida que el arroz) y dos cucharadas de aceite y sal. Se puede añadir caldo y/o cebolla en polvo para darle mas sabor
3
Cocer 10 min al microondas y probar. Si hace falta añadir mas tiempo y agua (normalmente no necesita mas de 2 o 3 minutos extras).
4
A la hora de servir añadir la rucula y los cherrys y aliñar al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Tupper
Arroz
Comidas
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...