4
Sepia con patatas
3
(5)
0 kcal
niqui
Preparación de la receta
1
Mientras cocinamos dejaremos reposar la sepia troceada en aceite con los ajos bien picados.
2
En la olla poner un poquito de aceite y añadir la cebolla troceada en dados y seguidamente hacer lo mismo con el tomate. Mientras pelamos y troceamos las patatas.
3
Cuando esté la cebolla transparente y el tomate tierno añadimos las patatas y removemos durante 5 minutos más o menos. Añadimos el agua hasta cubrir la patata. Un poco de sal, pimienta negra y pimentón dulce
4
En una sartén aparte vamos haciendo la sepia hasta que esté tierna y añadimos a la olla con todo. 2 minutos para que todos los sabores se mezclen y a comer 😋😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
3000 gramos (aprox. 5 unidades)
Sepia
750 gramos (aprox. 3 unidades)
Agua del grifo
300 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimienta negra
100 gramos
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
3000 gramos (aprox. 5 unidades)
Sepia
750 gramos (aprox. 3 unidades)
Agua del grifo
300 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimienta negra
100 gramos
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Mientras cocinamos dejaremos reposar la sepia troceada en aceite con los ajos bien picados.
2
En la olla poner un poquito de aceite y añadir la cebolla troceada en dados y seguidamente hacer lo mismo con el tomate. Mientras pelamos y troceamos las patatas.
3
Cuando esté la cebolla transparente y el tomate tierno añadimos las patatas y removemos durante 5 minutos más o menos. Añadimos el agua hasta cubrir la patata. Un poco de sal, pimienta negra y pimentón dulce
4
En una sartén aparte vamos haciendo la sepia hasta que esté tierna y añadimos a la olla con todo. 2 minutos para que todos los sabores se mezclen y a comer 😋😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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