6
Sardinas con patatas y pimientos
3
(7)
30 min
0 kcal
natarub19
Preparación
1
Cocemos las patatas enteras y sin pelar. Unos 20 minutos dependiendo del grosor.
2
En una sartén ponemos los pimientos con el tomate torturado y aliñamos al gusto.
3
Abrimos las sardinas, cortamos las patatas y colocamos los pimientos. Añadimos orégano y pimentón y pimienta negra.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
130 gramos (aprox. 1 cazo)
Pimientos del piquillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sardina
100 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
130 gramos (aprox. 1 cazo)
Pimientos del piquillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sardina
100 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cocemos las patatas enteras y sin pelar. Unos 20 minutos dependiendo del grosor.
2
En una sartén ponemos los pimientos con el tomate torturado y aliñamos al gusto.
3
Abrimos las sardinas, cortamos las patatas y colocamos los pimientos. Añadimos orégano y pimentón y pimienta negra.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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