

35
Porridge de plátano, chocolate, frutos rojos y crema de cacahuete 🍌🍫🍓🥜
5
(43)
6 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un tazón apto para microondas ponemos los 35 gr de copos de avena, 150 ml de bebida de chocoavena de Yosoy, un puñadito de frutos rojos congelados y 1/2 🍌 a rodajas.
2
Metemos el tazón en el microondas a potencia media/alta durante 4 minutos. Podéis ponerlo primero 3' y revisar cómo va, y si le hace falta le ponéis el minuto extra (a ver si vuestro microondas calienta más y la liamos 😂)
3
Mientras se hace el porridge en el micro podemos ir cortando la otra mitad del plátano y picando la onza de chocolate con almendras (o cualquier otro chocolate apto)
4
Una vez pasado el tiempo del micro, sacamos el tazón y decoramos por encima con la mitad del plátano, el chocolate picado, una cucharada de crema de cacahuete y un mini puñadito de frutos rojos congelados. ¡Y listo! ✨
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un tazón apto para microondas ponemos los 35 gr de copos de avena, 150 ml de bebida de chocoavena de Yosoy, un puñadito de frutos rojos congelados y 1/2 🍌 a rodajas.
2
Metemos el tazón en el microondas a potencia media/alta durante 4 minutos. Podéis ponerlo primero 3' y revisar cómo va, y si le hace falta le ponéis el minuto extra (a ver si vuestro microondas calienta más y la liamos 😂)
3
Mientras se hace el porridge en el micro podemos ir cortando la otra mitad del plátano y picando la onza de chocolate con almendras (o cualquier otro chocolate apto)
4
Una vez pasado el tiempo del micro, sacamos el tazón y decoramos por encima con la mitad del plátano, el chocolate picado, una cucharada de crema de cacahuete y un mini puñadito de frutos rojos congelados. ¡Y listo! ✨
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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