ensalada de lentejas a la naranja
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ensalada de lentejas a la naranja

3

(8)

27 min

0 kcal

LaCapricciosa

LaCapricciosa

Preparación de la receta

1

Precalentamos el horno a 200. Una vez pasado unos diez minutos, cortaremos la calabaza en tacos de dos centímetros y las mojaremos con un chorrito de aceite. Las pondremos en el horno durante 20 minutos

2

Mientras tanto, cortaremos una naranja a gajos, y la otra la exprimiremos para obtener el zumo

3

En un bol añadiremos las lentejas y la lechuga, añadiremos el zumo y mezclamos.

4

Una vez la calabaza ya esté hecha, la añadiremos en el bol juntamente con la naranja cortada.

5

Añadiremos el aceite y acabaremos de mezclar. También se puede añadir alguna vinagreta, pero no es esencial

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Precalentamos el horno a 200. Una vez pasado unos diez minutos, cortaremos la calabaza en tacos de dos centímetros y las mojaremos con un chorrito de aceite. Las pondremos en el horno durante 20 minutos

2

Mientras tanto, cortaremos una naranja a gajos, y la otra la exprimiremos para obtener el zumo

3

En un bol añadiremos las lentejas y la lechuga, añadiremos el zumo y mezclamos.

4

Una vez la calabaza ya esté hecha, la añadiremos en el bol juntamente con la naranja cortada.

5

Añadiremos el aceite y acabaremos de mezclar. También se puede añadir alguna vinagreta, pero no es esencial

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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