

7
ensalada de lentejas a la naranja
3
(8)
27 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno a 200. Una vez pasado unos diez minutos, cortaremos la calabaza en tacos de dos centímetros y las mojaremos con un chorrito de aceite. Las pondremos en el horno durante 20 minutos
2
Mientras tanto, cortaremos una naranja a gajos, y la otra la exprimiremos para obtener el zumo
3
En un bol añadiremos las lentejas y la lechuga, añadiremos el zumo y mezclamos.
4
Una vez la calabaza ya esté hecha, la añadiremos en el bol juntamente con la naranja cortada.
5
Añadiremos el aceite y acabaremos de mezclar. También se puede añadir alguna vinagreta, pero no es esencial
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Precalentamos el horno a 200. Una vez pasado unos diez minutos, cortaremos la calabaza en tacos de dos centímetros y las mojaremos con un chorrito de aceite. Las pondremos en el horno durante 20 minutos
2
Mientras tanto, cortaremos una naranja a gajos, y la otra la exprimiremos para obtener el zumo
3
En un bol añadiremos las lentejas y la lechuga, añadiremos el zumo y mezclamos.
4
Una vez la calabaza ya esté hecha, la añadiremos en el bol juntamente con la naranja cortada.
5
Añadiremos el aceite y acabaremos de mezclar. También se puede añadir alguna vinagreta, pero no es esencial
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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