2
Lentejas de invierno
3
(3)
35 min
0 kcal
laulazvi
Preparación de la receta
1
Picar toda la verdura y añadir a la olla
2
Cuando esté dorada la verdura, echar el pimentón, cubrir con agua y dejar que cueza.
3
Añadir las lentejas, rectificar de sal y que vuelva a cocer. Después servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Champiñón
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Puerro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimiento rojo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Champiñón
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Puerro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimiento rojo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Picar toda la verdura y añadir a la olla
2
Cuando esté dorada la verdura, echar el pimentón, cubrir con agua y dejar que cueza.
3
Añadir las lentejas, rectificar de sal y que vuelva a cocer. Después servir.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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