Arroz al curry vegano 🌱🌱
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Arroz al curry vegano 🌱🌱

5

(18)

50 min

0 kcal

martaramoss

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Preparación de la receta

1

Picar la cebolla y la zanahoria en trocitos pequeños y ponerlo en una sartén u olla con fondo de AVOE.

2

Trocear las setas y el brócoli en ramas y trozos pequeños y añadirlo a la olla. Añadimos sal y/o un chorrito de salsa de soja.

Arroz al curry vegano 🌱🌱 Paso 1

3

Lavar el arroz integral con agua fría y añadirlo a las verduras. De esta forma el arroz irá cogiendo sabor antes de añadir el caldo.

4

Una vez el arroz esté integrado, añadir el caldo de verduras. Mejor si es casero, yo soy universitaria y no tengo tiempo pa eso jjj. Si no tienes caldo, puedes poner agua con una pastilla de caldo vegetal, pero estas suelen tener grasa de palma y no son muy recomendables a nivel nutricional.

5

Una vez el caldo empiece a hervir, añadimos el curry. Hay que ser bastante generosx, y cuántos más tipos de curry le pongas (el regular, tika...) mejor. Yo tengo un mix de especias indias y es lo que le pongo. Esto ya le da un toque picante, pero si te parece poco, puedes añadirle un poco de pimienta.

6

Ahora solo faltaría dejar que se guise el arroz. Si ves que el agua se ha absorbido y que el arroz todavía sigue duro, puedes añadirle más agua caliente hasta que quede bien cocido.

7

Para hacer el plato más completo, a mí me gusta añadirle tofu. Lo corto pequeño y lo sazono con salsa de soja, ajo en polvo y cebolla en polvo. Cuando lo tengas lo mezclas con el arroz y queda brutal 🥴. Esta foto es de otro día que hice la misma receta.

Arroz al curry vegano 🌱🌱 Paso 6

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picar la cebolla y la zanahoria en trocitos pequeños y ponerlo en una sartén u olla con fondo de AVOE.

2

Trocear las setas y el brócoli en ramas y trozos pequeños y añadirlo a la olla. Añadimos sal y/o un chorrito de salsa de soja.

Arroz al curry vegano 🌱🌱 Paso 1

3

Lavar el arroz integral con agua fría y añadirlo a las verduras. De esta forma el arroz irá cogiendo sabor antes de añadir el caldo.

4

Una vez el arroz esté integrado, añadir el caldo de verduras. Mejor si es casero, yo soy universitaria y no tengo tiempo pa eso jjj. Si no tienes caldo, puedes poner agua con una pastilla de caldo vegetal, pero estas suelen tener grasa de palma y no son muy recomendables a nivel nutricional.

5

Una vez el caldo empiece a hervir, añadimos el curry. Hay que ser bastante generosx, y cuántos más tipos de curry le pongas (el regular, tika...) mejor. Yo tengo un mix de especias indias y es lo que le pongo. Esto ya le da un toque picante, pero si te parece poco, puedes añadirle un poco de pimienta.

6

Ahora solo faltaría dejar que se guise el arroz. Si ves que el agua se ha absorbido y que el arroz todavía sigue duro, puedes añadirle más agua caliente hasta que quede bien cocido.

7

Para hacer el plato más completo, a mí me gusta añadirle tofu. Lo corto pequeño y lo sazono con salsa de soja, ajo en polvo y cebolla en polvo. Cuando lo tengas lo mezclas con el arroz y queda brutal 🥴. Esta foto es de otro día que hice la misma receta.

Arroz al curry vegano 🌱🌱 Paso 6

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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