Combina el poder de la nutrición y el entrenamiento con 30€ de descuento para empezar 💪
3
Garbanzos con verdura y soja
3
(4)
0 kcal
Maria_Puerto
Preparación de la receta
1
1. Ponemos en remojo la soja texturizada
2
2. Cortamos toda la verdura y la ponemos en una con un poquito de aceite
3
3. Cuando este pochada la verdura echamos la soja texturizada y los garbanzos que previamente hemos lavado
4
4. Echamos las espinacas y un poco de agua y tapamos durante unos 5 minutos
5
5. Por último echamos un chorrito de salsa de soja, sal y ajo en polvo y dejamos 5 minutitos y listo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
1. Ponemos en remojo la soja texturizada
2
2. Cortamos toda la verdura y la ponemos en una con un poquito de aceite
3
3. Cuando este pochada la verdura echamos la soja texturizada y los garbanzos que previamente hemos lavado
4
4. Echamos las espinacas y un poco de agua y tapamos durante unos 5 minutos
5
5. Por último echamos un chorrito de salsa de soja, sal y ajo en polvo y dejamos 5 minutitos y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...