Garbanzos con verdura y soja
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Garbanzos con verdura y soja

3

(4)

0 kcal

Maria_Puerto
Maria_Puerto

Preparación

1

1. Ponemos en remojo la soja texturizada

2

2. Cortamos toda la verdura y la ponemos en una con un poquito de aceite

3

3. Cuando este pochada la verdura echamos la soja texturizada y los garbanzos que previamente hemos lavado

4

4. Echamos las espinacas y un poco de agua y tapamos durante unos 5 minutos

5

5. Por último echamos un chorrito de salsa de soja, sal y ajo en polvo y dejamos 5 minutitos y listo.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

1. Ponemos en remojo la soja texturizada

2

2. Cortamos toda la verdura y la ponemos en una con un poquito de aceite

3

3. Cuando este pochada la verdura echamos la soja texturizada y los garbanzos que previamente hemos lavado

4

4. Echamos las espinacas y un poco de agua y tapamos durante unos 5 minutos

5

5. Por último echamos un chorrito de salsa de soja, sal y ajo en polvo y dejamos 5 minutitos y listo.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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