

15
Pollo guisado con verduras 🍗
4
(17)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar el pollo en trocitos pequeños, salpimentar y dorar en una sartén grande junto con las almendras. Yo utilicé pechuga pero también se puede hacer con muslos de pollo.

2
Retirar el pollo de la sartén y echar la zanahoria picada, la cebolla cortada en juliana y el puerro a fuego medio.

3
Dejamos pochar brevemente y echamos un chorrito de vino para cocinar para extraer los jugos del pollo. Opcional: si quieres que tenga un toque picante puedes añadir en este paso una o dos cayenas.
4
Incorporar el pollo con las almendras en la sartén y añadir el caldo de pollo hasta cubrir la superficie.

5
Mantener a fuego medio-bajo hasta que las verduras estén bien cocinadas y se haya consumido el caldo.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de pollo
500 gramos (aprox. 2 vasos)

Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino tinto
50 gramos

Puerro
26 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla
20 gramos (aprox. 0 unidades)

Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de pollo
500 gramos (aprox. 2 vasos)

Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino tinto
50 gramos

Puerro
26 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla
20 gramos (aprox. 0 unidades)

Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortar el pollo en trocitos pequeños, salpimentar y dorar en una sartén grande junto con las almendras. Yo utilicé pechuga pero también se puede hacer con muslos de pollo.

2
Retirar el pollo de la sartén y echar la zanahoria picada, la cebolla cortada en juliana y el puerro a fuego medio.

3
Dejamos pochar brevemente y echamos un chorrito de vino para cocinar para extraer los jugos del pollo. Opcional: si quieres que tenga un toque picante puedes añadir en este paso una o dos cayenas.
4
Incorporar el pollo con las almendras en la sartén y añadir el caldo de pollo hasta cubrir la superficie.

5
Mantener a fuego medio-bajo hasta que las verduras estén bien cocinadas y se haya consumido el caldo.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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