PARATHA CON PATATAS
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PARATHA CON PATATAS

5

(28)

45 min

0 kcal

tonpetitchef

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Preparación de la receta

1

INGREDIENTES (para 2 personas): - 2 patatas - 4 cebolletas o 1 cebolla - 3 cucharadas de tomate triturado - 1 cucharadita de cúrcuma - media cucharadita de comino molido - media cucharadita de pimentón dulce - media cucharadita de pimentón picante Para los paratha: - 150g de harina integral - 111ml de agua templada - 2 dados de jengibre fresco - 1 cucharadita de comino en grano - 1 guindilla - 2 dientes de ajo - AOVE

2

En una sartén, doramos el comino en grano con un chorrito de AOVE.

3

Dejamos reposar la masa 10 minutos.

4

Volvemos a amasar durante un par de minutos más y dividimos la masa en 4 bolitas.

5

Engrasamos un poco la encimera y el rodillo con AOVE.

6

Estiramos cada bolita hasta formar un círculo fino. Untamos un poquito de AOVE. Esparcimos una pizca de harina sobre la superficie.

7

Doblamos la masa como si fuera un acordeón y la enrollamos en forma de caracola (podéis ver el proceso en cualquier vídeo por internet).

8

Repetimos el proceso con el resto de bolitas.

9

Estiramos las caracolas con un rodillo y las cocinamos en una sartén a fuego alto 1-2 minutos por lado.

10

Picamos en daditos el jengibre, la guindilla y los dientes de ajo. Agregamos a la sartén.

11

Salteamos unos minutos y reservamos.

12

Pelamos las patatas, las cortamos en dados y las hervimos hasta que estén tiernas.

13

Picamos la cebolla (o las cebolletas) y la doramos con un chorrito de AOVE.

14

Vertemos las cucharadas de tomate triturado y las especias.

15

Una vez las patatas estén listas, las incorporamos a la sartén y cocinamos durante un par de minutos.

16

Mientras tanto, preparamos las parathas: mezclamos la harina con el salteado de comino, jengibre, guindilla y ajo del principio.

17

Agregamos el agua y vamos amasando durante unos 5 minutos. Nos queda una masa que se engancha un poco en las manos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

INGREDIENTES (para 2 personas): - 2 patatas - 4 cebolletas o 1 cebolla - 3 cucharadas de tomate triturado - 1 cucharadita de cúrcuma - media cucharadita de comino molido - media cucharadita de pimentón dulce - media cucharadita de pimentón picante Para los paratha: - 150g de harina integral - 111ml de agua templada - 2 dados de jengibre fresco - 1 cucharadita de comino en grano - 1 guindilla - 2 dientes de ajo - AOVE

2

En una sartén, doramos el comino en grano con un chorrito de AOVE.

3

Dejamos reposar la masa 10 minutos.

4

Volvemos a amasar durante un par de minutos más y dividimos la masa en 4 bolitas.

5

Engrasamos un poco la encimera y el rodillo con AOVE.

6

Estiramos cada bolita hasta formar un círculo fino. Untamos un poquito de AOVE. Esparcimos una pizca de harina sobre la superficie.

7

Doblamos la masa como si fuera un acordeón y la enrollamos en forma de caracola (podéis ver el proceso en cualquier vídeo por internet).

8

Repetimos el proceso con el resto de bolitas.

9

Estiramos las caracolas con un rodillo y las cocinamos en una sartén a fuego alto 1-2 minutos por lado.

10

Picamos en daditos el jengibre, la guindilla y los dientes de ajo. Agregamos a la sartén.

11

Salteamos unos minutos y reservamos.

12

Pelamos las patatas, las cortamos en dados y las hervimos hasta que estén tiernas.

13

Picamos la cebolla (o las cebolletas) y la doramos con un chorrito de AOVE.

14

Vertemos las cucharadas de tomate triturado y las especias.

15

Una vez las patatas estén listas, las incorporamos a la sartén y cocinamos durante un par de minutos.

16

Mientras tanto, preparamos las parathas: mezclamos la harina con el salteado de comino, jengibre, guindilla y ajo del principio.

17

Agregamos el agua y vamos amasando durante unos 5 minutos. Nos queda una masa que se engancha un poco en las manos.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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