5
Tortitas de cebolla y pimiento verde
3
(6)
10 min
0 kcal
Jiajia_
Preparación de la receta
1
Trocear la cebolla y pimiento verde. Cortar aros de cebolla
2
Poner la cebolla y el pimiento en un bol
3
Poner un huevo
4
Lo mezclas y le hechas la salsa de soja, la pimienta y la harina. Y lo mezclas otra vez.
5
Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Y hechar los aros de cebolla
6
Poner la mezcla
7
Esperar hasta que se dore y darle la vuelta.
8
Cuando ambos lados estén dorados, retirar del fuego y servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de trigo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta blanca
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de trigo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta blanca
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Trocear la cebolla y pimiento verde. Cortar aros de cebolla
2
Poner la cebolla y el pimiento en un bol
3
Poner un huevo
4
Lo mezclas y le hechas la salsa de soja, la pimienta y la harina. Y lo mezclas otra vez.
5
Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Y hechar los aros de cebolla
6
Poner la mezcla
7
Esperar hasta que se dore y darle la vuelta.
8
Cuando ambos lados estén dorados, retirar del fuego y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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