13
Ensalada cesar
3
(14)
20 min
0 kcal
paulamoratalla
Preparación de la receta
1
Batimos el huevo y mojamos la pechuga. Después la rebozamos en los cereales molidos. Añadimos las especias que más nos gusten. Yo puse pimienta, ajo en polvo, cebolla en polvo y sal. Metemos la pechuga en el horno hasta que esté dorada.
2
Para hacer la salsa mezclamos el yogurt con la pimienta, sal, un achuchará dita de aceite y un chorlito de zumo de limón.
3
Cortamos la pechuga y la loncha de queso en tiras, lo mezclamos todo con los canónigos y la salsa “cesar” casera.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur proteico
119 gramos (aprox. 1 unidad)
Canónigos
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Queso fresco de cabra
19 gramos (aprox. 1 loncha)
Cereales Corn Flakes
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Huevo de gallina
10 gramos
Limón
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur proteico
119 gramos (aprox. 1 unidad)
Canónigos
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Queso fresco de cabra
19 gramos (aprox. 1 loncha)
Cereales Corn Flakes
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Huevo de gallina
10 gramos
Limón
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Batimos el huevo y mojamos la pechuga. Después la rebozamos en los cereales molidos. Añadimos las especias que más nos gusten. Yo puse pimienta, ajo en polvo, cebolla en polvo y sal. Metemos la pechuga en el horno hasta que esté dorada.
2
Para hacer la salsa mezclamos el yogurt con la pimienta, sal, un achuchará dita de aceite y un chorlito de zumo de limón.
3
Cortamos la pechuga y la loncha de queso en tiras, lo mezclamos todo con los canónigos y la salsa “cesar” casera.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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