Gallecookies saludables de avena
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Gallecookies saludables de avena

5

(27)

35 min

0 kcal

delihealthious

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Preparación de la receta

1

Precalentar el horno a 180°C. Hidratar los dátiles en agua caliente unos minutos. Mezclar la chía con los 100ml de agua y dejar reposar también.

2

Tamizar la harina y mezclar con los copos y la maca en un bol.

3

Triturar los dátiles con un poco de su agua. Procesar la chía con toda su agua para que coja viscosidad.

4

Machacar el plátano e ir añadiendo en el bol junto los dátiles, la chía y la vainilla.

5

Mezclar con una espátula o amasar con las manos hasta que se quede todo bien pegajoso y hacer una bola.

6

Poner papel de horno con un poco de AOVE en la bandeja del horno.

7

Hacer bolitas con la masa y ponerlas en el papel. Aplastarlas con las yemas de los dedos con cuidado dejando 1cm o menos de grosor. Dejar un poco de separación entre masa y masa.

8

Trocear el chocolate y añadir por encima apretando suavemente.

9

Meter en el horno durante 10minutos a 180°C con calor arriba y abajo y 10minutos más a 150°C solo calor abajo.

10

Dejar enfríar en una rejilla para que no se humedezcan y consumir cuando estén listas!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Precalentar el horno a 180°C. Hidratar los dátiles en agua caliente unos minutos. Mezclar la chía con los 100ml de agua y dejar reposar también.

2

Tamizar la harina y mezclar con los copos y la maca en un bol.

3

Triturar los dátiles con un poco de su agua. Procesar la chía con toda su agua para que coja viscosidad.

4

Machacar el plátano e ir añadiendo en el bol junto los dátiles, la chía y la vainilla.

5

Mezclar con una espátula o amasar con las manos hasta que se quede todo bien pegajoso y hacer una bola.

6

Poner papel de horno con un poco de AOVE en la bandeja del horno.

7

Hacer bolitas con la masa y ponerlas en el papel. Aplastarlas con las yemas de los dedos con cuidado dejando 1cm o menos de grosor. Dejar un poco de separación entre masa y masa.

8

Trocear el chocolate y añadir por encima apretando suavemente.

9

Meter en el horno durante 10minutos a 180°C con calor arriba y abajo y 10minutos más a 150°C solo calor abajo.

10

Dejar enfríar en una rejilla para que no se humedezcan y consumir cuando estén listas!!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Sal

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