Pechuga rellena
whatsapp

14

whatsapp

14

Pechuga rellena

3

(15)

0 kcal

ElisabethVF

ElisabethVF

Preparación de la receta

1

Primero, abrimos la pechuga como si se tratase de un libro y le añadimos sal, pimienta y ajo en polvo y la reservamos.

2

Por otra parte, metemos los tomates secos en aceite de oliva durante 20 min.

3

A fuego lento, sofreímos el ajo y la cebolla cortadas en trozos muy pequeños.

4

Cuando ya esté casi sofrito le añadimos las espinacas y el queso de untar.

5

Una vez esté todo sofrito añadimos los tomates escurridos y cortados a tiras.

6

A continuación, rellenamos cada una de las pechugas con la mezcla anterior y lo cerramos con la ayuda de dos palillos de madera

7

Finalmente, hacemos cada una de las pechugas a la sartén, unos 10 min cada una de las partes a fuego lento (esto dependerá de la grosor de la pechuga)

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero, abrimos la pechuga como si se tratase de un libro y le añadimos sal, pimienta y ajo en polvo y la reservamos.

2

Por otra parte, metemos los tomates secos en aceite de oliva durante 20 min.

3

A fuego lento, sofreímos el ajo y la cebolla cortadas en trozos muy pequeños.

4

Cuando ya esté casi sofrito le añadimos las espinacas y el queso de untar.

5

Una vez esté todo sofrito añadimos los tomates escurridos y cortados a tiras.

6

A continuación, rellenamos cada una de las pechugas con la mezcla anterior y lo cerramos con la ayuda de dos palillos de madera

7

Finalmente, hacemos cada una de las pechugas a la sartén, unos 10 min cada una de las partes a fuego lento (esto dependerá de la grosor de la pechuga)

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Lácteos

Sin gluten

Carne

Todas

Comidas

Verduras

Ensaladas y bowls

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift