16
Porrigde crudo de sarraceno
5
(26)
0 kcal
caisy
Preparación de la receta
1
Poner a remojo con agua en 2 recipientes distintos el sarraceno y las nueces durante 8 horas
2
Luego escurrir y aclararlos bien
3
Batirlos con la leche de almendras, los dátiles, cardamomo y vainilla
4
Batir el mango por otro lado
5
Poner en dos tarros la mitad de la crema de sarraceno y encima el mango batido . Les puse un poco de mermelada saludable de moras que hice y las frutas.
6
Meter en la nevera hasta el momento de tomarlo 😍😍🤤🤤
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mango
350 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
160 gramos (aprox. 1 taza)
Trigo sarraceno
150 gramos (aprox. 1 taza)
Mora
60 gramos (aprox. 2 puñados)
Grosella
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Frutos secos
16 gramos (aprox. 4 unidades)
Dátiles
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Frambuesa
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Cardamomo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vainas de vainilla
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mango
350 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
160 gramos (aprox. 1 taza)
Trigo sarraceno
150 gramos (aprox. 1 taza)
Mora
60 gramos (aprox. 2 puñados)
Grosella
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Frutos secos
16 gramos (aprox. 4 unidades)
Dátiles
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Frambuesa
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Cardamomo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vainas de vainilla
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner a remojo con agua en 2 recipientes distintos el sarraceno y las nueces durante 8 horas
2
Luego escurrir y aclararlos bien
3
Batirlos con la leche de almendras, los dátiles, cardamomo y vainilla
4
Batir el mango por otro lado
5
Poner en dos tarros la mitad de la crema de sarraceno y encima el mango batido . Les puse un poco de mermelada saludable de moras que hice y las frutas.
6
Meter en la nevera hasta el momento de tomarlo 😍😍🤤🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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