149
Nidos con pesto de espinacas
5
(151)
0 kcal
natalii
Preparación de la receta
1
Cocer 2 nidos por persona, brócoli y un puñado de espinacas.
2
Hacer Spaguettis de calabacín, laminar los champis y sofreir con el brócoli ya cocido a fuego muy fuerte, salpimentamos, solo es un toque de calor rápido.
3
Para el pesto, triturar en la batidora 1 puerro, 3 ajos, 1 cayena, 1 puñado de espinacas y un chorro de aceite.
4
Cuando vayamos a comer juntar todo y dar un toque de calor.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer 2 nidos por persona, brócoli y un puñado de espinacas.
2
Hacer Spaguettis de calabacín, laminar los champis y sofreir con el brócoli ya cocido a fuego muy fuerte, salpimentamos, solo es un toque de calor rápido.
3
Para el pesto, triturar en la batidora 1 puerro, 3 ajos, 1 cayena, 1 puñado de espinacas y un chorro de aceite.
4
Cuando vayamos a comer juntar todo y dar un toque de calor.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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