

7
Lentejas de la abuela 🥰
3
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero ponemos el agua ( la mitad de la olla) con el aceite y todos los ingredientes en crudo, excepto las lentejas.
2
Lo dejamos hervir unos 10-15 minutos a fuego medio
3
Una vez pasado ese tiempo, echamos las lentejas, yo las suelo poner a remojo la noche anterior. Añadimos la sal, la pimienta, el pimentón y el laurel.
4
Cuando empiece a hervir lo ponemos a fuego lento sin que pierda el hervor y lo tapamos, dándole vueltas de vez en cuando. Es importante no tener el fuego muy fuerte para que no se despellejen las lentejas.
5
Este último paso es opcional. Yo saco las verduras que he utilizado y las trituro con la batidora, despues lo integro todo bien.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Lenteja pardina
250 gramos

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Compango asturiano
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Lenteja pardina
250 gramos

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Compango asturiano
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Primero ponemos el agua ( la mitad de la olla) con el aceite y todos los ingredientes en crudo, excepto las lentejas.
2
Lo dejamos hervir unos 10-15 minutos a fuego medio
3
Una vez pasado ese tiempo, echamos las lentejas, yo las suelo poner a remojo la noche anterior. Añadimos la sal, la pimienta, el pimentón y el laurel.
4
Cuando empiece a hervir lo ponemos a fuego lento sin que pierda el hervor y lo tapamos, dándole vueltas de vez en cuando. Es importante no tener el fuego muy fuerte para que no se despellejen las lentejas.
5
Este último paso es opcional. Yo saco las verduras que he utilizado y las trituro con la batidora, despues lo integro todo bien.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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