Ensalada de alubias santa maría con cebolla tierna y cherrys en salsa de olivada
whatsapp

8

whatsapp

8

Ensalada de alubias santa maría con cebolla tierna y cherrys en salsa de olivada

5

(10)

20 min

0 kcal

diatorna

diatorna

Preparación de la receta

1

Saca las alubias del bote con cuidado ya que esta variedad es un poco delicada. Enjuagalas bien y déjalas escurrir.

Ensalada de alubias santa maría con cebolla tierna y cherrys en salsa de olivada Paso 0

2

Preparamos la vinagreta mezclando la olivada, el AOVE, el vinagre de manzana y el perejil seco. Puedes poner perejil fresco picado.

Ensalada de alubias santa maría con cebolla tierna y cherrys en salsa de olivada Paso 1

3

Cortamos la cebolleta en juliana no muy fina para notar esa textura crujiente. Si sientes que pica demasiado para ti puedes ponerla en remojo 5min en agua y vinagre una vez cortada.

Ensalada de alubias santa maría con cebolla tierna y cherrys en salsa de olivada Paso 2

4

Lavamos bien los tomatitos, los cortamos en cuartos y los añadimos al bol. Puedes cambiar los cherrys por tomate carnoso de temporada, cortándolos a gajos.

Ensalada de alubias santa maría con cebolla tierna y cherrys en salsa de olivada Paso 3

5

Añadir las alubias bien escurridas

Ensalada de alubias santa maría con cebolla tierna y cherrys en salsa de olivada Paso 4

6

Añadir el aliño y mezclar bien. Dejar reposar min 10min para que se fundan los sabores.

Ensalada de alubias santa maría con cebolla tierna y cherrys en salsa de olivada Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Saca las alubias del bote con cuidado ya que esta variedad es un poco delicada. Enjuagalas bien y déjalas escurrir.

Ensalada de alubias santa maría con cebolla tierna y cherrys en salsa de olivada Paso 0

2

Preparamos la vinagreta mezclando la olivada, el AOVE, el vinagre de manzana y el perejil seco. Puedes poner perejil fresco picado.

Ensalada de alubias santa maría con cebolla tierna y cherrys en salsa de olivada Paso 1

3

Cortamos la cebolleta en juliana no muy fina para notar esa textura crujiente. Si sientes que pica demasiado para ti puedes ponerla en remojo 5min en agua y vinagre una vez cortada.

Ensalada de alubias santa maría con cebolla tierna y cherrys en salsa de olivada Paso 2

4

Lavamos bien los tomatitos, los cortamos en cuartos y los añadimos al bol. Puedes cambiar los cherrys por tomate carnoso de temporada, cortándolos a gajos.

Ensalada de alubias santa maría con cebolla tierna y cherrys en salsa de olivada Paso 3

5

Añadir las alubias bien escurridas

Ensalada de alubias santa maría con cebolla tierna y cherrys en salsa de olivada Paso 4

6

Añadir el aliño y mezclar bien. Dejar reposar min 10min para que se fundan los sabores.

Ensalada de alubias santa maría con cebolla tierna y cherrys en salsa de olivada Paso 5

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Rápido

Vegano

Vegetariano

Plato Estrella

Ensaladas y bowls

Legumbres

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift