
7
Mousse de chocolate, plátano y aguacate
3
(8)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos en remojo los dátiles 10 minutos para batirlo una ves blandos junto con un plátano maduro y un aguacate.
2
Mientras derretimos las onzas de chocolate al baño maría vamos montando las claras a punto de nieve (yo lo hago con el thermomix 3 minutos a velocidad 3,5 con la mariposa).
3
Una vez derretido el chocolate lo mezclamos con el plátano, aguacate y dátiles batidos.
4
Por último añadimos las claras de huevo a punto de nieve con movienvolvente para que quede esponjoso. Servimos en recipientes individuales y al congelador 1h. Mezcla curiosa pero sorprendente lo bien que queda! 😄
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos en remojo los dátiles 10 minutos para batirlo una ves blandos junto con un plátano maduro y un aguacate.
2
Mientras derretimos las onzas de chocolate al baño maría vamos montando las claras a punto de nieve (yo lo hago con el thermomix 3 minutos a velocidad 3,5 con la mariposa).
3
Una vez derretido el chocolate lo mezclamos con el plátano, aguacate y dátiles batidos.
4
Por último añadimos las claras de huevo a punto de nieve con movienvolvente para que quede esponjoso. Servimos en recipientes individuales y al congelador 1h. Mezcla curiosa pero sorprendente lo bien que queda! 😄
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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Azúcares
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