
3
Arroz con pollo al curry
3
(4)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Troceamos la cebolla, ajo, pimiento, tomate y pollo. En una sartén echamos un chorrito de aove y le echamos el pollo, cuando el pollo este un poco hecho se le añade la cebolla, el ajo, el tomate y el pimiento.
2
Mientras se cocina todo ponemos el arroz con un diente de ajo y un chorrito de aove a cocer.
3
Volvemos a la sartén y le añadimos el tomate triturado, pimienta, curry y pimentón picante y lo mezclamos todo bien, lo dejamos un par de minutos a fuego bajo y añadimos la leche de coco.
4
Cuando el arroz este listo lo agregamos a la sartén y le añadimos la chia, dejamos reposar 5 minutos y a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
100 gramos

Tomate
100 gramos

Leche de coco
50 gramos (aprox. 1 vaso)

Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
100 gramos

Tomate
100 gramos

Leche de coco
50 gramos (aprox. 1 vaso)

Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Troceamos la cebolla, ajo, pimiento, tomate y pollo. En una sartén echamos un chorrito de aove y le echamos el pollo, cuando el pollo este un poco hecho se le añade la cebolla, el ajo, el tomate y el pimiento.
2
Mientras se cocina todo ponemos el arroz con un diente de ajo y un chorrito de aove a cocer.
3
Volvemos a la sartén y le añadimos el tomate triturado, pimienta, curry y pimentón picante y lo mezclamos todo bien, lo dejamos un par de minutos a fuego bajo y añadimos la leche de coco.
4
Cuando el arroz este listo lo agregamos a la sartén y le añadimos la chia, dejamos reposar 5 minutos y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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