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Shakshuka con lentejas rojas, salsa de tomate y huevos 🍅🍳
5
(20)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cocer las lentejas rojas junto al caldo casero de verduras. Mientras se cuecen pelar y picar la cebolla (yo usé media) los 4 dientes de ajo, el pimiento, el calabacín y los tomates.
2
En una sartén o cazuela grande pochar a fuego lento la cebolla, los ajos, el calabacín y el pimiento hasta que estén tiernos. En ese momento añadir los tomates, el laurel, el comino, la pimienta negra, la guindilla, el pimentón dulce y la sal al gusto.
3
Subir el fuego y cuando empiece a burbujear bajarlo para cocinar a fuego lento , moviendo de vez en cuando hasta que reduzca. Incorporar las lentejas rojas ya cocidas y mezclar bien.
4
Subir el fuego a temperatura media-alta e incorporar los huevos uno a uno dejando espacio entre ellos, tapando la cazuela para que se cocinen antes. Yo añadí 6 huevos, 2 por persona. Cuando la clara haya cuajado y la yema aún esté fluida, retirar del fuego y añadir una pizca de sal sobre los huevos.
5
Emplatar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer las lentejas rojas junto al caldo casero de verduras. Mientras se cuecen pelar y picar la cebolla (yo usé media) los 4 dientes de ajo, el pimiento, el calabacín y los tomates.
2
En una sartén o cazuela grande pochar a fuego lento la cebolla, los ajos, el calabacín y el pimiento hasta que estén tiernos. En ese momento añadir los tomates, el laurel, el comino, la pimienta negra, la guindilla, el pimentón dulce y la sal al gusto.
3
Subir el fuego y cuando empiece a burbujear bajarlo para cocinar a fuego lento , moviendo de vez en cuando hasta que reduzca. Incorporar las lentejas rojas ya cocidas y mezclar bien.
4
Subir el fuego a temperatura media-alta e incorporar los huevos uno a uno dejando espacio entre ellos, tapando la cazuela para que se cocinen antes. Yo añadí 6 huevos, 2 por persona. Cuando la clara haya cuajado y la yema aún esté fluida, retirar del fuego y añadir una pizca de sal sobre los huevos.
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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