34
Guiso de tomate o de pescado.
5
(48)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos los tres tomates y la cebolla,sofreímos en un poco de aove y agua para evitar el exceso de aceite.
2
Cuando esté blandita,trituramos,añadimos un poquito de agua y salpimentamos.
3
Cuando reduzca añadimos los calamares y los langostinos,dejamos hervir hasta que estén hechos y a continuación añadimos los boquerones limpios (sin espinas) dejamos un poco pero sin remover porque sino se deshacen y listo para servir.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picamos los tres tomates y la cebolla,sofreímos en un poco de aove y agua para evitar el exceso de aceite.
2
Cuando esté blandita,trituramos,añadimos un poquito de agua y salpimentamos.
3
Cuando reduzca añadimos los calamares y los langostinos,dejamos hervir hasta que estén hechos y a continuación añadimos los boquerones limpios (sin espinas) dejamos un poco pero sin remover porque sino se deshacen y listo para servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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