9
Muffins healthy de manzana y plátano
3
(10)
0 kcal
Healty...cooking
Preparación de la receta
1
Corta las manzanas y cocínalas (en horno o airfryer) 🍎
2
Añádelas a un bol y tritura hasta que quede una masa cremosa 🧁
3
Mete la masa en moldes para muffins o para donuts y añádelos al horno precalentado a 180° con calor arriba y abajo durante 20 minutos 🍩
4
Sácalos y déjalos enfriar, también los puedes comer bañados en chocolate como yo, disfruta! 🍫
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Manzana amarilla
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina integral de avena
100 gramos (aprox. 1 puñado)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Manzana amarilla
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina integral de avena
100 gramos (aprox. 1 puñado)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Corta las manzanas y cocínalas (en horno o airfryer) 🍎
2
Añádelas a un bol y tritura hasta que quede una masa cremosa 🧁
3
Mete la masa en moldes para muffins o para donuts y añádelos al horno precalentado a 180° con calor arriba y abajo durante 20 minutos 🍩
4
Sácalos y déjalos enfriar, también los puedes comer bañados en chocolate como yo, disfruta! 🍫
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Snack
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