Bol de desayuno
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Bol de desayuno

5

(45)

12 min

0 kcal

Laurarte89
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Preparación

1

Ponemos los copos de avena y las semillas de chía en un bol y añadimos la bebida de avena para que se hidraten. Reservamos durante 10 minutos o hasta que no quede líquido.

2

Añadimos el yogur griego a la mezcla y removemos todo.

3

Finalizamos añadiendo los frutos secos por encima.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Ponemos los copos de avena y las semillas de chía en un bol y añadimos la bebida de avena para que se hidraten. Reservamos durante 10 minutos o hasta que no quede líquido.

2

Añadimos el yogur griego a la mezcla y removemos todo.

3

Finalizamos añadiendo los frutos secos por encima.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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