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3
Tallarines improvisados con verduras
3
(4)
15 min
0 kcal
elvira
Preparación
1
Cocer la pasta (6 min al dente u 8 min suave)
2
Cortar las verduras y sofreír con un chorrito de AOVE y sal...
3
Añadir un vasito de leche a las verduras y coco rallado. Echar especias al gusto y después batir las verduras hasta que quede una salsa.
4
Cuando la pasta esté lista, escurrir la pasta y mezclarla con la salsa. Decorar con más especias (a mí me encanta echar albahaca)
5
Disfrutar ;)
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Tallarines integrales
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
89 gramos (aprox. 1 unidad)
Albahaca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Tallarines integrales
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
89 gramos (aprox. 1 unidad)
Albahaca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cocer la pasta (6 min al dente u 8 min suave)
2
Cortar las verduras y sofreír con un chorrito de AOVE y sal...
3
Añadir un vasito de leche a las verduras y coco rallado. Echar especias al gusto y después batir las verduras hasta que quede una salsa.
4
Cuando la pasta esté lista, escurrir la pasta y mezclarla con la salsa. Decorar con más especias (a mí me encanta echar albahaca)
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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