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3
Bizcocho brownie 🍫
5
(6)
4 min
0 kcal
saraparra
Preparación
1
En una batidora mezclamos los plátanos, los dos huevos, unos 50g de harina de avena, medio sobre de levadura, 5 cucharaditas de cacao 100% en polvo y un poquito de canela. Mezclamos todo bien.
2
En un molde apto para microondas, engrasamos y vertemos la masa en él . Añadimos las nueces picaditas y al microondas a máxima potencia por 4 minutos.
3
Una vez listo desmoldamos y decoramos con un poquito de chocolate 85% derretido por encima.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
376 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Nuez
60 gramos (aprox. 2 puñados)
Harina de avena
50 gramos
Cacao en polvo
25 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Levadura química en polvo
10 gramos
Canela en polvo
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
376 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Nuez
60 gramos (aprox. 2 puñados)
Harina de avena
50 gramos
Cacao en polvo
25 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Levadura química en polvo
10 gramos
Canela en polvo
1 gramo
Preparación
1
En una batidora mezclamos los plátanos, los dos huevos, unos 50g de harina de avena, medio sobre de levadura, 5 cucharaditas de cacao 100% en polvo y un poquito de canela. Mezclamos todo bien.
2
En un molde apto para microondas, engrasamos y vertemos la masa en él . Añadimos las nueces picaditas y al microondas a máxima potencia por 4 minutos.
3
Una vez listo desmoldamos y decoramos con un poquito de chocolate 85% derretido por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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