3
Cous cous con verdura
5
(5)
30 min
0 kcal
Gisiyur
Preparación de la receta
1
El cous cous lo puse como sémola ya que a la hora de buscar ingredientes ahora con la nueva actualización no se como escáner…. Una vez dicho eso hacer el cous cous como de costumbre
2
Yo pique las verduras pequeñitas y las salteé en la sartén con avoe, sal, ajo en polvo y curry
3
Añadí el cous cous y remover y dejar a fuego lento unas 5 min
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
80 gramos
Zanahoria
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Sémola de maíz
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Curry
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal marina gruesa
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
80 gramos
Zanahoria
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Sémola de maíz
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Curry
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal marina gruesa
2 gramos (aprox. 1 unidad)
1
El cous cous lo puse como sémola ya que a la hora de buscar ingredientes ahora con la nueva actualización no se como escáner…. Una vez dicho eso hacer el cous cous como de costumbre
2
Yo pique las verduras pequeñitas y las salteé en la sartén con avoe, sal, ajo en polvo y curry
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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